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Ateliers
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Par AFB2 le 12 Mars 2009 à 21:13
Thèmes : déterminés en cours d'année, selon opportunités
Les vendredis, de 18 h à 21 h 30Rue de Lestaing à Blanquefort.
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Par AFB2 le 26 Septembre 2009 à 19:08
Vos doigts et votre immagination ont des pouvoirs illimités !
Avec notre sympathique artiste, LAURENCE,
VENEZ
Vous exprimer et laisser libre cours a votre imagination
Vous détendre, dans une bonne ambiance tout en créant.
Poterie , sculpture, tournage, cuisson et émaillage (réalisés à l'atelier)
n'auront bientôt plus de secret pour vous.
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Par AFB2 le 19 Février 2009 à 18:24
Poterie - SculpturePoterie : Les lundis, de 20 h à 22 h (adultes) Les mercredis, de 14 h à 15 h 30 (enfants de 6 à 11 ans) Sculpture :
Les mercredis, de 15 h 30 à 19 h 30 / horaire au choix dans ce créneau (ados & adultes)
Chalet de Fongravey à Blanquefort
Tarif : Poterie & sculpture : Enfants : 180 € / an adhésion comprise Adultes : 300 € / an adhésion
include
2 séances :
390€ / an
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Par AFB2 le 6 Septembre 2015 à 19:48
Jeux
Le lundi, de 14 h à 17 h
rue de Lestaing à Blanquefort
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Par AFB2 le 29 Août 2011 à 15:58
Chi cong
Pas d'atelier, cette année
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Signifie littéralement exercice (gong) relatif au qi.
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Par AFB2 le 19 Février 2009 à 21:13
Conversation anglaise
les lundis, de 18 h à 20 h
les mardis, de 9 h à 11 h
de 11 h à 13 h
Rue de Lestaing à Blanquefort
Tarif adultes :
300€ / an (30 séances) adhésion comprise
2 commentaires -
Par AFB2 le 26 Septembre 2009 à 19:16
Happy talking hours : atelier ludique de conversation anglaise
Une langue qui ne se pratique pas se perd !!!
Cet atelier est animé par Patricia
Elle vous fera replonger dans le bain de la langue anglaise par le biais de conversations autour de thèmes variés, dialogues, chansons, etc...
Plusieurs créneaux horaires disponibles : matin, après-midi et soirée.
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Par AFB2 le 13 Septembre 2017 à 11:16
RELAXATION - MÉDITATION - CONCENTRATION
(consulter la rubrique « Yoga »)2 Séances mensuelles, Le Samedi de 10h30 à 11h30 au local de L'A.F.B 18 Rue de Lestaing à Blanquefort
Dates pour l'année 2023 à 2024 :
23 Septembre
7 Octobre – 21 Octobre
18 Novembre – 25 Novembre
9 Décembre – 16 Décembre
13 Janvier – 27 Janvier
3 Février – 10 Février
9 Mars – 23 Mars – 30 Mars
6 Avril
4 Mai – 25 mai
1er Juin – 15 Juin
ouvert à tous
Tarif : (à ajouter10 € de cotisation pour les non adhérents)
1 séance : 10€
9 séances : 70€ / an
90€ /an
Pour vous inscrire contacter Fabienne :
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Par AFB2 le 19 Février 2009 à 20:52
Philatélie et cartophilie
Les 1er et 3e dimanches de chaque mois, de 9 h 30 à 12 h 30
Rue de Lestaing à Blanquefort.
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Par AFB2 le 12 Septembre 2011 à 16:16
Pilates
les mardis, de 20 h 15 à 21 h 15
les jeudis, de 10 h 30 à 11 h 30rue de Lestaing à Blanquefort
Tarif : 1 cours par semaine
210 € / an adhésion comprise
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Par AFB2 le 12 Septembre 2011 à 16:44
Cours Pilates
Il s'agit d'une méthode basée sur l'entraînement des muscles profonds qui soutiennent le bassin et la colonne vertébrale au cours des mouvements.
Le but est d'harmoniser le corps, au niveau de la force et de la souplesse, et d'adopter une bonne posture au quotidien.
Les mouvements s'enchaînent en musique , au rythme de la respiration, qui invite à la détente et à l'écoute du corps.
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Par AFB2 le 19 Février 2009 à 21:11
Taï chi chuan
Les mercredis, de 18 h 30 à 20 h (y compris débutants)
Ecole La renney à BlanquefortTarif :
210€ / an pour 1 cours adhésion comprise
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Par AFB2 le 9 Septembre 2010 à 20:31
Qu'est-ce que le "Tai Chi Chuan" ?
Bien être, calme, équilibre
Conscience de soi et de l'autreMe protéger
A l'origine de tout mouvement, il y a une cause ! Si je bouge, c'est pour éviter quelque chose (pluie, piano, être vu, ...) ou pour retrouver un certain équilibre (aller chercher à boire, ouvrir ou fermer une fenêtre, ...) ou simplement pour me dégourdir les jambes, bras, oreilles, ... Mais, de toute façon, si je bouge, il y a une (bonne) raison !
En Tai Chi, pour moi, la raison de mon déplacement est l'attaque que je subis (injustement, cela va de soi) de la part de mon adversaire. C'est lui et lui seul qui me contraint à me déplacer pour simplement me protéger du coup qu'il me destine. Dans ce mouvement, j'ai plusieurs choix possibles : je peux sortir de la trajectoire du coup qui m'est destiné, je peux aussi accueillir le coup en le détournant de moi, je peux également réagir grâce à une combinaison des deux.
Cette présence de l'autre est très importante en Tai Chi car c'est l'alibi qui va me permettre de me réorganiser physiquement à partir du point de contact avec mon adversaire.Voilà pourquoi la notion d'art martial est tout à fait fondamentale et ne doit pas être confondue avec celle du sport de combat.
Etre fort
Il va sans dire que je dois me réorganiser de façon à ne pas être balayé par l'attaque de mon adversaire. Cela implique que je sois maître de mes déplacements, que mon schéma corporel soit parfaitement intégré et que je domine entièrement le plus petit de mes mouvements. Cela signifie, en particulier, que je maîtrise les "câblages" qui relient mon cerveau et mes muscles et que je sache exactement quelle impulsion je dois donner pour obtenir tel résultat.
Ici, on commence à réaliser les difficultés à surmonter pour contrôler mes dissociations et atteindre la capacité de bouger indépendamment le haut et le bas, la droite et la gauche, etc...Etre confortable
Enfin, le bonheur, c'est quand je suis en sécurité et qu'en plus, ma position est confortable !!! Je suis apaisé et détendu.
Cela signifie que mes différents flux (respiratoires, sanguins, ...) peuvent circuler sans entraves, sans noeuds le long des circuits et sans déclencher de fatigues parasites et souvent génératrices de crampes.
Cette recherche du confort "efficace" est une véritable quête individuelle qui m'oblige à tester différents chemins (et donc, différentes commandes).
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Par AFB2 le 19 Février 2009 à 13:46
HORAIRES YOGA
Mardi 15h15 -16h30 (Fabienne)
16h45 - 18h00 (Fabienne)
Mercredi 10h15 - 11h30 (Fabienne)
Vendredi 10h15 - 11h30 ( Fabienne)
18h30 - 19h45 ( Mélie)
18 Rue de Lestaing à Blanquefort.
Tarif : 210 € / an pour 1 cours adhésion include 270 € / an pour 2 cours adhésion includeVoir, page suivante, quelques notes explicatives sur le YOGA et la MEDITATION
7 commentaires -
Par AFB2 le 5 Septembre 2009 à 22:01
Qu'est-ce que le Yoga ?
C'est une discipline ancestrale, pratiquée en Occident pour ses vertus de détente et d'équilibre personnel.
Le mot "Yoga" est dérivé de la racine sanscrite yog ou yug qui signifie joindre, relier, atteler.
C'est une démarche globale et expérimentale qui s'appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l'Inde.
Il tend à l'harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et psychiques de l'être humain.Les effets se traduisent dabord par un mieux être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l'action.
Quelle pratique ?
Le HATHA-YOGA est une discipline globale : physique, mentale, spirituelle, qui relie les polarités de chaque individu pour laisser s'installer un sentiment d'unité, de bien-être, d'équilibre physique et mental.
Le YOGA DE L'ENERGIE est une pédagogie spécifique du Hatha-Yoga qui développe une conscience plus fine de l'action, du ressenti...
L''ABDOLOGIE de Bernadette de GASQUET est une méthode posturo-respiratoire hypopressive élaborée par le Dr Bernadette de Gasquet, appliquée dans la construction des postures de Yoga.
La pratique des postures dans le respect des limites du corps en harmonie avec la respiration, conduit à un assouplissement, une tonification, un lâcher prise, un sentiment d'unité.
RESPIRER - ASSOUPLIR - TONIFIER - EQUILIBRER
SE CONCENTRER - MEDITER
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