Yoga

                                                  HORAIRES YOGA

Mardi  15h15 -16h30 (Fabienne)

               16h45 - 18h00 (Fabienne)

18h30 - 19h45 (Fabienne))

Mercredi   10h15 - 11h30 (Fabienne)

Vendredi 10h15 - 11h30 ( Fabienne)

18h30 - 19h45 ( Mélie)

Ateliers supplémentaires : 2024/2025

  ATELIERS YOGA  A THEME

                                           Les activités ateliers de Fabienne

                                                    Les activités ateliers de Mélie 

Samedi 7 décembre :

Atelier Danse du dragon et Yin Yoga

La Danse du Dragon est un flow dynamique Yang inspiré de pratiques indiennes et taoïstes conçu pour stimuler la circulation de l'énergie dans tout le corps et en supprimer les obstacles. Elle permet de challenger la concentration, l'équilibre, le mental, d'explorer le lâcher-prise et atteindre la méditation en mouvement. Après un envol très Yang, l'atterrissage se fait en douceur avec l'exploration de la face Yin et la méditation dans l'immobilité.

Ouvert aux personnes ayant déjà une pratique du Yoga.

Samedi 5 avril :

Pratique holistique

La pratique du yoga est multiple et souvent, lors des cours hebdomadaires, nous n'en explorons qu'une infime partie. Cet atelier permettra d'aborder en profondeur méditation, mantra, pranayama (respiration) et les postures. Nous prendrons le temps d'étudier certaines postures d'équilibre.

Samedi 14 juin :

 Découverte du vinyasa

Le vinyasa est une pratique du yoga en mouvement fluide et dynamique. Basée sur le souffle, l'enchaînement des postures se pratique en mandala. Elle renforce considérablement le corps et permet une connexion profonde et intense.

Pas à pas, nous en découvrirons l'histoire et les fondements.

Ouvert aux personnes ayant déjà une pratique du Yoga. 

Melie Yoga

Enseignante yoga, Maître Reiki, Cartomancie 

Formée Médecine des Arts-Musique 

                  
18 rue de Lestaing à Blanquefort.

Tarif : 210 € / an pour 1 cours adhésion include 270 € / an pour 2 cours adhésion incluse

La participation aux ateliers est en plus de la cotisation : se renseigner auprès des intervenantes : Fabienne et Mélie

Voir, page suivante, quelques notes explicatives  sur le YOGA et la MEDITATION

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